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詳細資料ISBN：9789869565455 叢書系列：睿其-樂健康 規格：平裝 / 200頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 ！心情焦躁憂鬱 ！失眠黑眼圈 ！皮膚暗沉粗糙 ！臉上出現痘痘色斑 ！小腹突然發胖 ！生理週期不規律 ！排卵期腹痛 ！無法受孕 這些都是子宮發出的求救信號？！ 子宫暖>>不發胖>>不顯老>>病不侵 月經不調、經痛、子宮肌瘤、內膜異位、子宮癌、更年期障礙、不孕症等等，這些煩擾女人數十年的不舒服或疾病，都是因為「子宮冰冷」。 女人一生的問題──「經、胎、帶、產」的根源都在子宮上，子宫力下降是所有問題的根本所在。煩擾女人一生的婦科病，都是因為子宮感冒了！ 「百病起於寒」，女人體質屬陰性，更易因寒涼而生病。子宮是女人最怕冷的地方，一旦寒濕入侵胞宮，子宮狀態不好，就會造成經期不順、經痛、炎症、難受孕、甚至不孕，反映在外表上，就是皮膚粗糙、色斑暗沉、提早衰老。 子宮疾病更是當今女性健康的最大殺手，子宮頸癌更是台灣婦科癌症的頭號殺手。健康的子宮能提高全身免疫力，本書詳細介紹實用的子宮常識、判斷子宮健康的方法、傷害子宮的錯誤行為，並說明如何從生理週期、體質、臟腑等方面呵護子宮，提供暖養子宮的實用方法，通過飲食宜忌、補養藥膳、經絡調理、穴道反射區按摩、簡易瑜珈運動、生活習慣的調整來提升修復「子宮力」。 YES ○攝取暖身補氣食物改善虛寒體質 ○適度運動可暖和子宮提高代謝 ○經期後進補養回氣血 ○按摩經絡穴位保養子宮卵巢 NO ╳辛辣油膩食物不利子宮健康 ╳寒涼飲食提高子宮肌瘤增生機率 ╳吸菸降低子宮內膜的血液流動速率易致經痛 ╳情緒不穩定會造成內分泌失調 子宮是女人小腹中的第2顆心臟，是女人獨有的第六臟器，除了孕育後代，更有著維持內分泌平衡、促進女性造血系統的更新等重要作用。從少女到樂齡、從初經到停經、從美顏到身材、從體弱到好孕，只要五階段分齡保養、濡養子宮，就能延長青春美麗、延緩更年期到來、遠離惱人的各種不適與疾病。 |
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資料來源：博客來
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